co to bedzie

Jak sądzicie Jak będzie się jadło żywnośc w której zbajduje się dużo białka i będę spożywał białko 80 % to można dostac skazy białka a co sie chyba z tym wiąże pryszcze ?!

Witam mam pytanko co bedzie lepsze dla osoby wazacej 45.5kg i wzrost 158cm. Szczupla sylwetka a cel to zrzucic zbedny tluszczyk i wymodelowac sylwetke;) Jak narazie mam do wyboru: 1. Fitmax Base L-carnitina 2. Trec Lcarnitine+green tea Czy moze cos innego lepszego polecicie;>

Witam mam problem.... A więc co będzie lepsze do monohydrantu kreatyny L-Glutamin czy Dextroza czy najlepiej by było to połaczyć razem??? Mam na myśli zeby osiągnąc jak najlepsze efekty.... Z góry thx!!!!

Cze, Leciałem tak: 1-6 meta 30mg ed 1-6 cypio 250mg e5d 7-16 npp 100mg eod 7-xx cypio 250mg e3d Zostało mi trochę tabsów mety, czy dodanie jej na 13-16 będzie ok? Po skończeniu npp i mety wejde na trena na wakacje. Co sądzicie? Ma to sens czy olać sprawe?

Witam, nie wiedziałem gdzie to pytanie umieścić. Mianowicie, w poniedziałek zaczynam cykl na kreatynie, ale po około miesiącu będę musiał zmienić plan (zmieniam co 2mies). Czy ta zmiana w środku cyklu będzie dobra (zaskoczenie mięśni) czy raczej to kiepski wybór?

Siemanko. Przyszedłem tu po poradę, a mianowicie chciałbym zacząć budować konkretnie masę mięśniową i tu nasuwa się pytanie czy jeżeli będę masował to co z tłuszczem on ubędzie czy zostanie ew. będzię spalany ? ps. wiem że trochę zakręciłem ale czekam na porady ;) Pozdro

Witam, czy w/w gainerek będzie dobry do uzupełnienia diety ? A jak polecacie coś innego to co w podobnej cenie ? Pozdro, Spajdi "...Umiesz liczyć to na siebie licz..."

eLo co sadzicie o tym zeby po treningu zjesc odpowiednia miche złapac oddech i leciec skatowac sie na basen czy jezioroo jak to moze wpłynąc na rozwuj miesni ? czy to nie bedzie za duzo jak na jeden dzien ? podkreslajac ze skupiam sie podnoszeniiu masy !

Jestem w 3 tygodniu cyklu mono. Dzisiaj odpuscilem trening bo mam ponad 38C goraczki a to 1 dzien choroby dopiero. Pewnie bedzie trawala minimum 7 dni bo sie zle zapowada :( Co teraz z cyklem? Przerwac wszystko?

siema mam pytanie co do stalej suplementacji - ile najdluzej moze ona trwac??? czy jesli bede na niej np przez rok i bede mial od niej np pol roku przerwy to moge do niej wrocic i bedzie ona dawala efekty??? dziekuje za kazda pomoc!

no wlasnie co by bylo gdybym nie wziął po cyklu na odblokowanie hcg i clomidu? czy ze zbiegiem czasu samo to wróci do normy, czy nadal bedzie przysadka z jadrąmi zablokowane? pozdrawiam Nie pozwól, aby przypadek uformował twoje ciało.

Witam.Mam pewien problem z proporcjami moich ramion otóz triceps lewej ręki jest większy od tego w prawej i zawsze na treningu to on lepiej się ''pompuje''.Co zrobić aby wyrónać rozmiary ramion?Czy dobrym pomysłem będzie trenowanie tylko tricepsa prawej ręki przez jakiś czas?będę bardzo wdzięczny z pomoc:)

Witam panowie jestem w 8 dniu cyklu z clena jak narazie zlecialo sporo cm w pasku i talli ale od dwoch dni nie leci nic czy to oznacza ze dalej tak bedzie? co robic zwiekszyc dawki? dzis wziolem 3 tabsy (0,04) ???

mam pytanie pierwsza kuracja moja bedzie sie skladac z 15 shotow wina mam zamiar o***ac do tego glucosamine i tam jakies kreatyny na podtrzymanie co wy na to??

Co myślicie o łaczeniu WPC i zmielonych platkow owsianych w jednym szejku zaraz po treningu. Czy bedzie to dobra alternatywa dla carbo czy vitargo? Wiem ze po trenigu nalezy przyjmowac wegle proste a platki do takich nienaleza ale moze warto je łaczyc z bialkiem po treningu? pozdrawiam

Hejka Panowie i Panie nadmiar skóry o redu jakieś pomysły kremy itp sposoby by troszkę chociaż to zwalczyć . Wiem wiem ze będzie trudno bardziej by skalpel pomógł ale też nie wiem gdzie co i jak . Pozd i czekam na podpowiedzi .

Czy kreatyna zmniejszy prawdopodobieństwo przetrenowania przy intensywnych przygotowaniach przed zawodami? A może lepsze będzie ZMA? Mam zapewnioną odpowiednią ilość snu, dietę, jednak przy dużym stężeniu ciężkich treningów to nie wystarcza. Co polecacie?

Witam, mam pytanie odnosnie rollera. Mysle, ze czesc z Was posiada, wiec bedzie w stanie mi pomoc. Warto kupic roller z wypustkami czy gladki? Co do stopnia twardosci to celuje w posredni, ale nie mam pojecia jaki typ powierzchni wybrac. Pozdrawiam

19 lat staż 3 lata cel sucha masa. Co sądzicie o tym połączeniu w ogóle jakie brać najlepiej pełno tego na rynku.. głównie mi chodzi o czysta masę czy dużo zatłuszczenia po tym będzie chciałem do tego wziąć jeszcze shotguna i stroma ale nie wiem czy to dobry pomysł .

cze mam 17lat staz 2lata 78kg. Jakie suple wybrac na masę chce dobic tak 3kg na miesiac,oczywiscie dietka będzie ale chce spotengowac działanie jej;) Gainer-jak tak to jaki? Stacki-xpanda czy storm+schock terapy czy moze co innego? Kreta-bralem tylko cm3 i srednio:0 Prosze o odpowiedz;)